你好，我是 Wai，一名注册社会工作者及心理治疗师，能够以英语、粤语及普通话提供心理治疗服务。

我支持正在面对创伤、抑郁、焦虑、压力、倦怠、职场挑战及人生转变的成人个案。我也通过 WSIB Mental Health Program of Care，为受到工作相关心理创伤或心理健康困扰影响的人士提供治疗支持。

我的治疗工作建立在对心理健康的整体理解之上。我相信，我们的思想、情绪、身体与神经系统之间有着深层联系。当我们经历压力或创伤时，其影响往往不只停留在心理层面，也可能反映在身体、关系及日常生活之中。疗愈不只是学习应对技巧，更是重新连接自己、理解自身经历，并逐步恢复内在平衡与韧性。

我结合多种循证治疗方法，包括认知行为治疗（CBT）、眼动脱敏与再处理治疗（EMDR）、辩证行为治疗（DBT）技巧、正念，以及创伤知情照护。我的目标是建立一个温暖、合作、不带批判的空间，让个案在疗愈旅程中感到被理解与支持。

在治疗工作以外，我喜欢咖啡与茶、阅读、探索不同咖啡店，以及亲近大自然。这些简单的日常片刻，也提醒我放慢脚步、保持连接，并好好照顾自己的身心健康。