你好，我是 Wai，一名註冊社會工作者及心理治療師，能以英語、廣東話及普通話提供心理治療服務。

我支援正面對創傷、抑鬱、焦慮、壓力、倦怠、職場挑戰及人生轉變的成人個案。我亦透過 WSIB Mental Health Program of Care，為受工作相關心理創傷或心理健康困擾影響的人士提供治療支援。

我的治療工作建基於對心理健康的整全理解。我相信，我們的思想、情緒、身體與神經系統之間有著深層連繫。當我們經歷壓力或創傷時，其影響往往不只停留在心理層面，也可能反映在身體、關係及日常生活之中。療癒不只是學習應對技巧，更是重新連結自己、理解自身經歷，並逐步恢復內在平衡與韌性。

我結合多種實證為本的治療方法，包括認知行為治療（CBT）、眼動減敏與歷程更新治療（EMDR）、辯證行為治療（DBT）技巧、正念，以及創傷知情照護。我的目標是建立一個溫暖、合作、不帶批判的空間，讓個案在療癒旅程中感到被理解與支持。

在治療工作以外，我喜歡咖啡與茶、閱讀、探索不同咖啡店，以及親近大自然。這些簡單的日常片刻，也提醒我放慢腳步、保持連結，並好好照顧自己的身心健康。