北約克、士嘉堡、萬錦及列治文山焦慮治療
與焦慮共處，往往令人感到疲憊不堪。腦海中停不下來的思緒、胸口的壓迫感，以及對那些可能永遠不會發生的事情反覆擔憂，都會逐漸影響你的工作、人際關係以及整體身心健康。
如果你正在尋找位於北約克、士嘉堡、萬錦或列治文山的焦慮治療服務，我們由註冊社工及心理治療師組成的專業團隊，會在這裡支持你，幫助你慢慢找回內在的安穩與舒緩。
你可能會從焦慮輔導中受益的徵兆
北約克、士嘉堡、萬錦及列治文山都是充滿活力且多元的社區——我們的治療師明白，文化背景、家庭互動，以及個人經歷，都會影響焦慮如何在你身上呈現。如果你正在尋找位於 這些地區的焦慮輔導服務，你會遇到一個以文化敏感度及真誠尊重對待每位個案的專業團隊。
我們服務來自不同背景的個案，提供一個溫暖且不帶批判的環境。焦慮輔導不僅著重於即時可應用的實用技巧，同時亦會深入探索讓焦慮持續存在的內在模式，協助你從根本上作出改變。
Ping San Chi
MSocSc, RSW
Founder & Clinical Director
Sam is a Registered Social Worker with over 10 years of experience in healthcare and community services. His clinical focus includes work-related stress, short- and long-term disability cases, return-to-work planning, emotional resilience, anxiety, depression, life transitions, and family support. He provides services in English, Cantonese, and Mandarin.
Miu Ching Cheuk
MA, BSW, RSW
Registered Social Worker
Emma is a Registered Social Worker with over 14 years of clinical experience supporting children, adults, older adults, couples, and families. Her areas of focus include trauma and PTSD, EMDR therapy, anxiety, depression, stress and burnout, emotional regulation, life transitions, caregiver support, and family or relationship concerns. She provides services in English, Cantonese, and Mandarin.
Wai
以實證為基礎的焦慮輔導
我們相信應採用真正有效的方法。我們的治療師接受多種具實證支持、對焦慮有效的治療取向訓練：
認知行為治療（CBT）
幫助你辨識並改變引發焦慮的思維模式，學習察覺認知偏差，並建立更健康的解讀方式。
接納與承諾治療（ACT）
著重於接納困難的想法與情緒，而不是與之對抗，同時培養與自身價值一致的行動方向。
正念為本的方法
幫助你將注意力帶回當下，而不是被對未來的擔憂所牽引。
你的治療師會根據你的需要，建議最適合你的方法，而你亦會在整個治療過程中參與決定，與我們一起建立最適合你的支持方式。
